Cómo os dije esta mañana, os comparto un vídeo de relajación y visualización para que podáis practicar en casa. Este ejercicio está orientado a mujeres que tienen dificultades para quedar embarazadas. Si estás en tratamiento de reproducción también puedes practicarlo, ya que estos ejercicios de relajación, como el mindfulness, el yoga, etc., pueden ser buenos aliados durante los procesos. Recuerda que practicar meditación unos 10 minutos al dia puede producir cambios importantes a nivel cerebral y corporal, aumentando el bienestar y la capacidad de concentración. ¡Si quieres saber más o acudir a algun taller en los centros que colaboro, no dudes en contactar conmigo! ;-) Organizamos cursos y talleres relacionados con la fertilidad, el embarazo, el parto y el postparto.